KKネタ帳「日本最高の外資系マーケティングブログ」　一人暮らしの罠

一人暮らしの罠

　2008-04-10

今家でお昼食べながら昼ドラ見てました。

本来なら学校の図書館で文献をさがしているはずなのに何故？？

ええ、寝坊して今さっき起きました。

１・２限（９時～１２時１５分）までの競争政策法の初回の講義を丸々受け損ないました。

いやー寝坊とか何年ぶりやろう。
同じ過ちを犯さぬように原因を分析します。

【原因】
①昨日の夜、寂しくてウイイレを２時間もした。
②その後も寂しくてお笑い番組を２時間も見た。
③それでも寂しくてさらに眠くならないので、テレビをつけたままSQLの勉強をした。
④結局、何時に寝たかも不明。

【分析】
番組表から推測するに、テレビを見終わった時点でおよそ２時半。
SQL参考書の半分くらいに目を通しているので最低でも２時間ほどは勉強している。
となるとおおよそ４時半に就寝していたと予測される。
当初の目覚まし設定が７時半。
つまり３時間の睡眠（レム睡眠×１＋ノンレム睡眠×１）。

【結論】
３時間睡眠だとアラームにすら気づけない。

【解決策】
①時計を買う
⇒部屋にある時計は、携帯と腕時計のみ。壁掛けなど目に入りやすい時計の導入。時間管理が容易になるというメリット。

②複数のアラーム設定
⇒コストがかからず確実性も高い。

③誰かと同居する。
⇒寝坊の根本原因である寂しさを失くし、かつ朝の寝坊リスクが半減。家賃コストも半減。誰かうちのベランダ（１０畳）にテントでも張って住みませんか？

いやー最近偉そうに意識高い日記を書いてましたが、結局まだまだ根本的に半人前のようです。
とりあえず今月の目標は『一人でTV無しで寝れるようになる』にします。

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